SMOOTHIE MELON KIWI

Name: Smoothie melon kiwi
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 beau melon brodé bien mûr; 2 kiwis; 4 glaçons; 1 cuillère à soupe de sucre; le jus d'un citron; 4 mini piques en bois

Boisson

4 parts

15 min

facile

116 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
2
7

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Ingrédients

1 beau melon brodé bien mûr
2 kiwis
4 glaçons
1 cuillère à soupe de sucre
le jus d'un citron
4 mini piques en bois

Préparation

Couper et vider le melon de ses graines puis ôter la peau et couper la chair en gros cubes.
Peler les kiwis, les couper en 4.
Réserver quelques morceaux de fruits pour en faire 4 mini brochettes avec les cure dents pour la décoration.
Mettre tous les ingrédients dans le bol du mixeur et mixer finement puis transvaser dans des coupes.
Décorer avec les mini brochettes et servir aussitôt.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 116Kcal

Glucides: 16.9g
Lipides: 3.1g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 2.7g
Fibres: 2.4g
Sucre: 16g
ProPoints: 3
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (299g)

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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