Smoothie melon/fruits rouges pour Marie-Laure

Name: Smoothie melon/fruits rouges pour marie-laure
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 melon bien parfumé et sucré; 250 g de fruits rouges surgelés; 25 cl de jus de framboises; 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Une boisson mousseuse et haute en saveurs à base de melon et de fruits rouges.Ils sont plein de vitamines et calent bien car les fruits sont utilisés entiers, cela permet un apport en fibres.

Dessert

4 parts

2 min

facile

103 Kcal

Smoothie melon/fruits rouges pour Marie-Laure

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Ingrédients

1 melon bien parfumé et sucré
250 g de fruits rouges surgelés
25 cl de jus de framboises
1 cuillère à café d'extrait de vanille

Coût estimé: 4.66€ (1.17€/part)

Préparation

Peler le melon, retirer les pépins et le couper en gros cubes. Verser dans un blender avec les fruits rouges et le jus de framboises
Mixer pendant 1 ou 2 minutes, répartir dans les verres et déguster de suite

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 102Kcal

Glucides: 15.3g
Lipides: 0.8g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 2.5g
Fibres: 8.1g
Sucre: 14.6g
ProPoints: 2
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (251g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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