Smoothie citron-kiwis

Ce smoothie-là donne du pep's pour bien démarrer la journée.Et rien n'empêche de l'essayer!
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.23Euros€ (0.81€/part)
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Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards
Préparation
- Au blender :
Mettre les glaçons dans le bol du blender et les mixer pour obtenir de la glace pilée. - Presser le jus du citron vert.
Eplucher les kiwis et les couper en morceaux. - Verser sur la glace pilée : le jus de citron, les morceaux de kiwis, le sucre, l'extrait de vanille.
- Mixer quelques instants, puis ajouter les yaourts, et mixer jusqu'à ce que le mélange mousse.
- Servir aussitôt dans de grands verres.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 234Kcal
- Glucides: 43.4g
- Lipides: 2g
- Gras sat.: 0.9g
- Protéines: 6.2g
- Fibres: 3g
- Sucre: 42.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (478g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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