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Smoothie citron-kiwis

Ce smoothie-là donne du pep's pour bien démarrer la journée.Et rien n'empêche de l'essayer!

Boisson
4 parts
15 min
facile
234 Kcal
Smoothie citron-kiwis
  • (3.8/5 - 4 votes)
  • 18
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Ingrédients

4
Coût estimé: 3.23€ (0.81€/part)

Préparation

  • Au blender :
    Mettre les glaçons dans le bol du blender et les mixer pour obtenir de la glace pilée.
  • Presser le jus du citron vert.
    Eplucher les kiwis et les couper en morceaux.
  • Verser sur la glace pilée : le jus de citron, les morceaux de kiwis, le sucre, l'extrait de vanille.
  • Mixer quelques instants, puis ajouter les yaourts, et mixer jusqu'à ce que le mélange mousse.
  • Servir aussitôt dans de grands verres.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 234Kcal
  • Glucides: 43.4g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 6.2g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 42.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (478g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards


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