Ptitchef

Smoothie citron-kiwis

Ce smoothie-là donne du pep's pour bien démarrer la journée.Et rien n'empêche de l'essayer!

Boisson
4 parts
15 min
facile
234 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.23 (0.81€/part)

Préparation

  • Au blender :
    Mettre les glaçons dans le bol du blender et les mixer pour obtenir de la glace pilée.
  • Presser le jus du citron vert.
    Eplucher les kiwis et les couper en morceaux.
  • Verser sur la glace pilée : le jus de citron, les morceaux de kiwis, le sucre, l'extrait de vanille.
  • Mixer quelques instants, puis ajouter les yaourts, et mixer jusqu'à ce que le mélange mousse.
  • Servir aussitôt dans de grands verres.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 234Kcal
  • Glucides: 43.4g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 6.2g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 42.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (478g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards
Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards
1 parts
10 min
facile
5 / 5
Recette Smoothie aux fruits rouges
Smoothie aux fruits rouges
2 parts
10 min
facile
3.3 / 5
Recette Smoothie bowl mangue banane
Smoothie bowl mangue banane
1 parts
15 min
facile
4.7 / 5
Recette Smoothie aux myrtilles
Smoothie aux myrtilles
1 parts
5 min
facile
3.7 / 5
Recette Smoothie aux fraises et cerises
Smoothie aux fraises et cerises
3 parts
10 min
facile
4.9 / 5
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
1 parts
15 min
facile
4 / 5

A lire également

15 recettes salées où le citron s'est invité 15 recettes salées où le citron s'est invité On parie que cette tarte est votre préférée! On parie que cette tarte est votre préférée! Cette recette de cake au citron est la meilleure de toutes ! Cette recette de cake au citron est la meilleure de toutes !

Derniers dossiers

L'eau de coco : le puissant complément naturel dont les sportifs raffolent ! L'eau de coco : le puissant complément naturel dont les sportifs raffolent ! Les astuces qui changeront votre façon de cuisiner : comment épaissir les ragoûts et obtenir la texture idéale. Les astuces qui changeront votre façon de cuisiner : comment épaissir les ragoûts et obtenir la texture idéale. Ne prenez surtout pas ces compléments alimentaires si vous êtes constipé ! Ne prenez surtout pas ces compléments alimentaires si vous êtes constipé !

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle recette vous réconforte pour le repas quand il fait froid l'hiver ?
Votez