Smoothie banane-kiwi

Ingrédients
4
Coût estimé: 2.8Euros€ (0.7€/part)
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Smoothie bowl mangue banane
Préparation
- Pressez les oranges.
Pelez la banane et coupez-la en rondelles.
Pelez les kiwis, et coupez-les en dés. - Mettez les rondelles de bananes, les morceaux de kiwi, le jus et la pulpe des oranges dans le bol du mixer, et mixez jusqu'à obtenir une purée de fruits.
- Si la texture est trop épaisse, ajoutez le jus d'une orange.
- Servez aussitôt.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 128Kcal
- Glucides: 22.5g
- Lipides: 1.1g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 2.5g
- Fibres: 5.1g
- Sucre: 21.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (225g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Commentaires
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23/03/2014
Merci pour cette fabuleuse recette je la ferais gouter a toute ma famille :) miamm
