Smoothie banane-kiwi

Name: Smoothie banane-kiwi
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 banane; - 4 kiwis bien murs; - 2 oranges

Boisson

4 parts

15 min

facile

128 Kcal

(4.1/5 - 11 votes)
6
251

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Ingrédients

1 banane
4 kiwis bien murs
2 oranges

Coût estimé: 2.8€ (0.7€/part)

Préparation

Pressez les oranges.
Pelez la banane et coupez-la en rondelles.
Pelez les kiwis, et coupez-les en dés.
Mettez les rondelles de bananes, les morceaux de kiwi, le jus et la pulpe des oranges dans le bol du mixer, et mixez jusqu'à obtenir une purée de fruits.
Si la texture est trop épaisse, ajoutez le jus d'une orange.
Servez aussitôt.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 128Kcal

Glucides: 22.5g
Lipides: 1.1g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 2.5g
Fibres: 5.1g
Sucre: 21.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (225g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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