Smoothie Vitaminée Fraise Kiwi

Name: Smoothie vitaminée fraise kiwi
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 gr de fraises (équeutés); 2 kiwi (environ 150 gr pelé); 12 glaçons; Quelques grains de cassonade (facultatif)

Un goûter ou un dessert vitaminé et 100% FRUITS, un bon smoothie Fraise Kiwi!!!
C’est frais, mousseux, léger et on en consomme sans complexe!!! Moi je dis avec ce petit smoothie on se fait plaisir même au régime!!!!

Boisson

2 parts

5 min

facile

242 Kcal

(4.3/5 - 43 votes)
11
958

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Ingrédients

200 gr de fraises (équeutés)
2 kiwi (environ 150 gr pelé)
12 glaçons
Quelques grains de cassonade (facultatif)

Coût estimé: 3.08€ (1.54€/part)

Préparation

Coupez d’abords les fruits en cubes, puis dans le bon du blender mettez les glaçons puis les fruits coupés.

Actionnez votre blender soit sur la position smoothies soit à la vitesse la plus élevée pendant environ 30 à 40 secondes.
Si vous n’avez pas de blender vous pouvez utiliser de l’eau très fraîche à la place des glaçons, comptez 100 ml d’eau et mixez le tout à l’aide d’un mixeur plongeant et ce jusqu’à ce qu’il apparaisse une petite mousse sur le dessus!!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 242Kcal

Glucides: 52.1g
Lipides: 1g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 1.9g
Fibres: 4.3g
Sucre: 51.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (840g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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CookingNCo

Photos

Smoothie Vitaminée Fraise Kiwi - photo 2

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Questions:

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