Smoothie pomme, poire et banane
Ingrédients
3
Coût estimé: 2.05Euros€ (0.68€/part)
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Smoothie bowl mangue banane
Préparation
- Passer les pommes et poires à la centrifugeuse pour avoir le jus et mettre dans un pichet avec bec verseur.
- Rajouter les bananes couper en rondelles été le yaourt.
- Mixer avec le mixeur plongeant, pour avoir un mélange bien homogène.
- Mettre des glaçons dans les verres et verser le mélange.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 217Kcal
- Glucides: 44.6g
- Lipides: 1.2g
- Gras sat.: 0.6g
- Protéines: 3g
- Fibres: 6.9g
- Sucre: 39.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (313g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Commentaires
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E
23/09/2012
C'est super bon!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
