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Smoothie vitalité épinard - avocat - poire - gingembre

Name: Smoothie vitalité épinard - avocat - poire - gingembre
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 pavés d'épinard surgelés; 1/2 avocat; 1 poire; 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre

Un smoothie tonique pour un joli teint étonnamment délicieux.

Boisson

2 parts

10 min

facile

130 Kcal

Smoothie vitalité épinard - avocat - poire - gingembre

(5/5 - 1 vote)
10

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Ingrédients

3 pavés d'épinard surgelés
1/2 avocat
1 poire
1/2 cuillère à café de gingembre en poudre

Coût estimé: 1.13€ (0.56€/part)

Préparation

Mixer tous les ingrédients ensemble si vous avez un blender costaud.
Décongeler légèrement les épinards en mode "décongélation" de votre four.
La glace des épinards donne une texture très onctueuse.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 130Kcal

Glucides: 12.3g
Lipides: 4.8g
Gras sat.: 0.7g
Protéines: 4.8g
Fibres: 8.6g
Sucre: 7.3g
ProPoints: 3
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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