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Smoothie mangue ananas

Un smoothie exotique c'est sympa, c'est une recette facile a faire avec un blender.Hyper vitaminé pour lutter contre la grisaille de l'hiver.

Dessert
3 parts
5 min
facile
332 Kcal
Smoothie mangue ananas
  • (4.1/5 - 7 votes)
  • 2
  • 180
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Ingrédients

3
Coût estimé: 4.34€ (1.45€/part)

Préparation

  • Peler l'ananas et la mangue et les détailler en morceaux.
  • Mettre tous les fruits dans le bol du blender et mixer.
  • Quand le mélange est homogène ajouter le fromage blanc et donner quelques impulsions supplémentaires pour homogénéiser le tout.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 332Kcal
  • Glucides: 66.3g
  • Lipides: 2.1g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 4.2g
  • Fibres: 8.9g
  • Sucre: 57.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (582g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Smoothie bowl mangue banane


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Questions:




Commentaires des membres:

Claudia, 15/03/2022

Je fait sa avec du fromage blanc hyper protéine c parfait

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
14/04/2013

Sa va c'est bon .......

(0) (0) Signaler

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