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Smoothie mangue ananas

Un smoothie exotique c'est sympa, c'est une recette facile a faire avec un blender.Hyper vitaminé pour lutter contre la grisaille de l'hiver.

Dessert
3 parts
5 min
facile
322 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 4.34 (1.45€/part)

Préparation

  • Peler l'ananas et la mangue et les détailler en morceaux.
  • Mettre tous les fruits dans le bol du blender et mixer.
  • Quand le mélange est homogène ajouter le fromage blanc et donner quelques impulsions supplémentaires pour homogénéiser le tout.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 322Kcal
  • Glucides: 66.4g
  • Lipides: 1.2g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 3.8g
  • Fibres: 8.9g
  • Sucre: 58.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (582g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Pacherenc du Vic Bilh doux Sud-Ouest, Blanc
Muscat de Lunel Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

Claudia, 15/03/2022

Je fait sa avec du fromage blanc hyper protéine c parfait

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
14/04/2013

Sa va c'est bon .......

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