Smoothie mangue ananas
Un smoothie exotique c'est sympa, c'est une recette facile a faire avec un blender.Hyper vitaminé pour lutter contre la grisaille de l'hiver.
Ingrédients
3
Coût estimé: 4.34Euros€ (1.45€/part)
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Smoothie bowl mangue banane
Préparation
- Peler l'ananas et la mangue et les détailler en morceaux.
- Mettre tous les fruits dans le bol du blender et mixer.
- Quand le mélange est homogène ajouter le fromage blanc et donner quelques impulsions supplémentaires pour homogénéiser le tout.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 322Kcal
- Glucides: 66.4g
- Lipides: 1.2g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 3.8g
- Fibres: 8.9g
- Sucre: 58.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (582g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Loupiac (Bordeaux, Blanc)
Pacherenc du Vic Bilh doux (Sud-Ouest, Blanc)
Muscat de Lunel (Languedoc-Roussillon, Blanc)
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