Boulettes de pommes de terre et poulet
De bonnes petites boulettes à servir en entrée ou en apéro sur des pics en bois !
Ingrédients
12
Pour l’enrobage :
Coût estimé: 3.56Euros€ (0.3€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson5 min
- Cuire les pommes de terre à l’eau.
- En parallèle, mixer l’escalope et l’épicer.
- A la sortie des pommes de terre les écraser avec l’escalope. Former des boules.
- Les rouler dans la farine puis dans l’oeuf et pour finir la chapelure.
- Cuire dans un bain d’huile
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 130Kcal
- Glucides: 21.4g
- Lipides: 1g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 8g
- Fibres: 1.5g
- Sucre: 1.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (96g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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