Ptitchef

Caviar aubergine à la pomme

Très bon !

Entrée
4 parts
10 min
15 min
facile
167 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.19 (0.55€/part)

Préparation

  • Ébouillantez les tomates, pelez-les et épépinez-les. Coupez-les en petits dés.Pelez et coupez en petits morceaux la pomme et l'aubergine.

    Faites chauffez l'huile dans une cocotte et faites-y revenir les légumes. Versez le jus de pommes, pimentez, salez et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que l'aubergine soit moelleuse. Ajoutez un peu de jus de pomme si nécessaire.
    Mixez finement les légumes cuits, mettre dans une coupelle et arrosez d'un peu d'huile d'olive.

    Dégustez tel quel.

    Petit conseil de caro :
    Vouspouvez faire vous même le jus de pommes avec une centrifugeuse!.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 167Kcal
  • Glucides: 14.5g
  • Lipides: 10.5g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 1.1g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 13.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (206g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

17/07/2013

Etonnant

(0) (0) Signaler
jef-le-boulanger, 27/05/2013

Surprenant et très bon

(0) (0) Signaler

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