Concombre au fromage blanc

Name: Concombre au fromage blanc
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 concombre; 200 g de fromage blanc à 20%; 5 brins de ciboulette; 5 feuilles de menthe; 1 gousse d'ail; sel; poivre

Entrée

2 parts

10 min

facile

70 Kcal

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Ingrédients

1 concombre
200 g de fromage blanc à 20%
5 brins de ciboulette
5 feuilles de menthe
1 gousse d'ail
sel
poivre

Coût estimé: 2.73€ (1.36€/part)

Préparation

Coupez les extrémités du concombre, pelez le et épépinez le.
Coupez le en petits dés de 5 mm de côté environ.
Mélangez au fromage blanc.
Ciselez la menthe et la ciboulette, pelez et hachez l'ail.
Ajoutez le tout au fromage blanc.
Salez, poivrez.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 70Kcal

Glucides: 7.3g
Lipides: 0.5g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 8.9g
Fibres: 1.6g
Sucre: 6.4g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (222g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

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