Ptitchef

Courgettes marinées au vinaigre de miel

Une recette en forme de souvenir de vacances.Vous allez avoir beaucoup de succès!

Entrée
1 parts
15 min
facile
251 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 1.58 (1.58€/part)

Préparation

  • Peler les courgettes.
    Les couper en rondelles ou demi-rondelles selon la taille de la courgette.
    Enlever les graines si nécessaire.
  • Les tranches doivent être régulières et assez fines.
  • Les faire revenir dans le l'huile d'olive, sans les faire cuire.
  • Dans un plat profond, alterner une couche de courgettes, du sel, du poivre, de l'ail écrasé, du romarin ou de l'estragon effeuillé.
  • Dans la poêle qui a servi à faire revenir les courgettes, ajouter du vinaigre de miel. Faire chauffer.
  • Recouvrir les courgettes de ce jus.
    Laisser mariner au moins une nuit au frais, pour servir bien froid.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 251Kcal
  • Glucides: 19g
  • Lipides: 16.3g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 3.7g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 16.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (297g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Meursault Bourgogne, Blanc
Champagne Blanc Champagne, Blanc

Questions:


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