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Courgettes marinées au vinaigre de miel
Courgettes marinées au vinaigre de miel
Une recette en forme de souvenir de vacances.Vous allez avoir beaucoup de succès!
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.58Euros€ (1.58€/part)
Préparation
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Peler les courgettes.
Les couper en rondelles ou demi-rondelles selon la taille de la courgette.
Enlever les graines si nécessaire.
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Les tranches doivent être régulières et assez fines.
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Les faire revenir dans le l'huile d'olive, sans les faire cuire.
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Dans un plat profond, alterner une couche de courgettes, du sel, du poivre, de l'ail écrasé, du romarin ou de l'estragon effeuillé.
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Dans la poêle qui a servi à faire revenir les courgettes, ajouter du vinaigre de miel. Faire chauffer.
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Recouvrir les courgettes de ce jus.
Laisser mariner au moins une nuit au frais, pour servir bien froid.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 251Kcal
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Glucides: 19g
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Lipides: 16.3g
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Gras sat.: 2.4g
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Protéines: 3.7g
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Fibres: 6.2g
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Sucre: 16.4g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (297g)
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