Ptitchef

Crème de chou fleur légère au Saint Agur

Entrée
2 parts
10 min
25 min
facile
509 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Découper les fleurs du chou-fleur. Peler et émincer l'oignon, peler et couper en dés la pomme de terre.
  • Dans un faitout , mettre un peu d'huile d'olive et faire suer les oignons.
  • Verser le lait, le porter à ébullition puis ajouter le chou-fleur et la pommes de terre. Faire cuire 20 minutes.
  • Ajouter le lait en poudre puis poursuivre la cuisson quelques minutes puis mixer avec un mixeur à pied.
  • Servir dans les contenants choisis puis parsemer de miettes de Saint Agur.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 508Kcal
  • Glucides: 37.6g
  • Lipides: 24.2g
  • Gras sat.: 13.6g
  • Protéines: 29.9g
  • Fibres: 9.6g
  • Sucre: 21.6g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (733g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Pourçain rouge Centre - Val de Loire, Rouge
Mercurey Bourgogne, Rouge
Banyuls Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

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