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Croquettes de poisson au citron, pour en faire manger à toute la famille !

Pas évident de faire manger du poisson aux petits (et à certains grands)..! Mais heureusement, on a plus d'un tour dans notre sac chez Ptitchef ;-) L'idée est de transformer le poisson en croquettes que vous n'aurez plus qu'à accompagner d'une sauce au yaourt et à dévorer avec les doigts ! Côté saveurs, on y a associé du citron et des herbes fraîches pour un mix parfait. Alors vous aussi tentez l'expérience et n'hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé en commentaire ;-)

Entrée
6 parts
10 min
10 min
facile
94 Kcal

Video

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Ingrédients

6
Coût estimé: 8.59 (1.43€/part)

Matériel

  • Un mixeur

Préparation

  • Dans un mixeur, mixez l'oignon, l'ail et le citron confit coupé en morceaux.
  • Ajoutez les filets de colin puis mixez de nouveau.
  • Ajoutez le poivre, la coriandre ciselée, le cumin et mixez à nouveau.
    Ajoutez la chapelure et mixez.
  • Préparez une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Formez des quenelles à l'aide de deux cuillères à soupes et disposez-les sur votre papier sulfurisé.
  • Faites cuire le tout dans un four à 200°C pendant 10 - 15 minutes.
  • Et voilà, vos croquettes de poisson sont prêtes !

Conseils et astuces:

Pourquoi on ne met pas de sel dans cette recette ?
Le sel sera apporté par les citrons confits. En effet ces derniers sont conservés dans un mélange d'eau et de sel.

Par quoi remplacer le colin ?
Vous pourrez le remplacer par n'importe quel autre poisson de votre choix. Veillez simplement à ce que le poisson utilisé soit sans arêtes.

Puis-je utiliser du poisson congelé pour cette recette ?
Sans problème, veillez simplement à le faire décongeler avant de débuter votre recette.

Puis-je faire cuire ces croquettes à la poêle ?
La cuisson de ces croquettes pourra aussi se faire dans un poêle. Versez-y de l'huile et laissez cuire à feu moyen pendant une dizaine de minutes, tout en retournant les croquettes pour qu'elles soient cuites sur toute la surface.

Quelle sauce servir avec ces croquettes de poisson ?
On adore servir cette recette avec une sauce mélangeant du yaourt, du citron, des herbes fraîches et une pointe d'ail en poudre.

Par quoi remplacer la coriandre ?
Vous pourrez la remplacer par du persil ou de la ciboulette.

Par quoi remplacer le cumin ?
Vous pourrez le remplacer par du curry.

Combien de temps conserver cette recette ?
Cette recette se conservera 2-3 au réfrigérateur dans une boîte hermétique.

Puis-je conserver cette recette au congélateur ?
Tout à fait ! Dans une boîte hermétique ou dans un sachet de congélation. En revanche, vérifiez bien que les aliments utilisés n'ont pas déjà été congelés.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 94Kcal
  • Glucides: 5.7g
  • Lipides: 1g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 14.2g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (108g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Equipement

Four
Mixeur

Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Ptitchef_com Ptitchef_com

Photos

Croquettes de poisson au citron, pour en faire manger à toute la famille !
Croquettes de poisson au citron, pour en faire manger à toute la famille ! - photo 2
Croquettes de poisson au citron, pour en faire manger à toute la famille ! - photo 3
Croquettes de poisson au citron, pour en faire manger à toute la famille ! - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:


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Commentaires des membres:

xxcxcxcx, 25/03/2024

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