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Flan au surimi & oignons

Entrée
6 parts
5 min
20 min
facile
92 Kcal
  • Flan au surimi & oignons
  • Flan au surimi & oignons - photo 2
  • (4.1/5 - 8 votes)
  • 4
  • 717
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Ingrédients

6
Coût estimé: 3.27€ (0.54€/part)

Préparation

  • Hacher finement votre oignon Mettre dans une poêle , oignon et faire revenir 1 bonne dizaine de minute. Hachez la moitié de surimi et couper l'autre moitié en petit morceaux. Mélanger les œufs, le fromage blanc, sel et poivre et ajouter le surimi haché et coupé en petites morceaux, ajouter ensuite les oignons

    Mettre le tout dans un moule siliconer au four 20-25 min a 200°
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 91Kcal
  • Glucides: 5.2g
  • Lipides: 4.2g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 8g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (84g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Flan à la noix de coco


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Photos

Flan au surimi & oignons
Flan au surimi & oignons - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

pourpre, 05/05/2012

Entrée très sympa. Aussi bon chaud que froid avec une salade.

(0) (0) Signaler
palicou, 16/10/2010

Je vais essayer ça m'a l'air très bon et relativement facile

(0) (0) Signaler
facha
facha, 16/10/2010


merci

(0) (0) Signaler
amok, 16/10/2010

!

(0) (0) Signaler

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