Flans thon et tomates

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Entrée

4 parts

facile

30 min

195 Kcal

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A servir en apéritif ou en plat en plus grande portion

Ingrédients

• 75 ml de lait
• 1 oeuf
• 2 cuillères à soupe de crème liquide
• 35 grammes de farine
• 120 grammes de thon en boite
• 50 grammes de parmesan
• une dizaine de tomates cerises
• sel et poivre
• une pincée de noix de muscade
• 10 grammes de beurre

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Flans à la courgette et au pesto - sans gluten

Préparation

• Dans un saladier, mélangez le lait et l’oeuf, ajoutez la crème liquide. Salez et poivrez.
  Ajoutez la farine, la noix de muscade et le parmesan, mélangez bien.
• Égouttez le thon et émiettez-le, ajoutez le à la préparation.
  Rincez et équeutez les tomates cerises, coupez-les en 4 et ajoutez les à la préparation.
  Mélangez le tout.
• Beurrez-vos moules à mini cakes* et versez la préparation jusqu’au bord.
  Enfournez pour 15 minutes à 200°C.

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Commentaires

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C

christiane68, 14/10/2018

Fait ce soir excellent

J'ai cuisiné cette recette

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R

redge59, 14/10/2018

J'ai fait cette recette ce midi sans crème fraîche (je n'en avais pas ) et j'ai remplacé par 1 cuiilere à soupe de mascarpone( que j'avais) et ....nickel avec une petite mâche bien aillée en entrée

J'ai cuisiné cette recette

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G

gourmet81, 10/11/2021

Fait ce midi , un régal ! Merci.

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Leo 66, 06/10/2020

Je ne comprends pas ... ce n'est pas une tarte sans pâte ?

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POUNET66, 15/10/2018

Je pense que je vais aimer

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T

teutoise, 14/10/2018

Rhoo à vite faire on va aimer merci beaucoup

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L

lecircee, 13/10/2018

Très agréable

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ginette, 13/10/2018

Très bon a refaire

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