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Flans thon et tomates

A servir en apéritif ou en plat en plus grande portion

Entrée
4 parts
15 min
15 min
facile
199 Kcal
  • Flans thon et tomates
  • Flans thon et tomates - photo 2
  • (4.3/5 - 37 votes)
  • 8
  • 2674
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Ingrédients

4
Coût estimé: 3.58€ (0.89€/part)

Préparation

  • Dans un saladier, mélangez le lait et l’oeuf, ajoutez la crème liquide. Salez et poivrez.
    Ajoutez la farine, la noix de muscade et le parmesan, mélangez bien.
  • Égouttez le thon et émiettez-le, ajoutez le à la préparation.
    Rincez et équeutez les tomates cerises, coupez-les en 4 et ajoutez les à la préparation.
    Mélangez le tout.
  • Beurrez-vos moules à mini cakes* et versez la préparation jusqu’au bord.
    Enfournez pour 15 minutes à 200°C.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 199Kcal
  • Glucides: 8.2g
  • Lipides: 11.4g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 15.5g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (99g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Flans à la courgette et au pesto - sans gluten


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Photos

Flans thon et tomates
Flans thon et tomates - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
voir l'offre
Darty
112.4 €
voir l'offre


Commentaires des membres:

christiane68, 14/10/2018

Fait ce soir excellent

J'ai cuisiné cette recette (4) (1) Signaler
redge59, 14/10/2018

J'ai fait cette recette ce midi sans crème fraîche (je n'en avais pas ) et j'ai remplacé par 1 cuiilere à soupe de mascarpone( que j'avais) et ....nickel avec une petite mâche bien aillée en entrée

J'ai cuisiné cette recette (7) (1) Signaler
gourmet81, 10/11/2021

Fait ce midi , un régal ! Merci.

(2) (0) Signaler
Leo 66, 06/10/2020

Je ne comprends pas ... ce n'est pas une tarte sans pâte ?

(2) (8) Signaler
POUNET66
POUNET66, 15/10/2018

Je pense que je vais aimer

(1) (8) Signaler
teutoise, 14/10/2018

Rhoo à vite faire on va aimer merci beaucoup

(1) (6) Signaler
lecircee, 13/10/2018

Très agréable

(1) (1) Signaler
ginette, 13/10/2018

Très bon a refaire

(1) (0) Signaler

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