-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Entrée
-
Recette de polenta
-
Recettes de polenta à la tapenade
-
Idee du soir...pour les enfants : polenta cremeuse a la tapenade
IDEE DU SOIR...pour les enfants : POLENTA CREMEUSE A LA TAPENADE
Préparation
-
Verser 3 fois le volume de polenta en eau dans une casserole additionnée du cube de bouillon.
-
Faire chauffer et verser la polenta en pluie. Baisser le feu au minimum puis remuer sans cesse au fouet pour éviter les grumeaux.
-
Faire chauffer et verser la polenta en pluie. Baisser le feu au minimum puis remuer sans cesse au fouet pour éviter les grumeaux.
-
Bien remuer puis incorporer une large cuillerée de tapenade et les arômates. Remettre sur feu très doux pendant 2 minutes sans cesser de remuer.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 65Kcal
-
Glucides: 11g
-
Lipides: 1.1g
-
Gras sat.: 0.2g
-
Protéines: 1.5g
-
Fibres: 2.3g
-
Sucre: 4g
-
ProPoints: 2
-
SmartPoints:
2
Information nutritionnelle pour 1 portion (86g)
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Pommard
Bourgogne, Rouge
Côtes de Provence blanc
Provence, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes