Muffins aux courgettes et a la menthe
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Ingrédients
4
Coût estimé: 5.34Euros€ (1.34€/part)
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Muffins courgette chèvre
Préparation
Préparation10 min
Cuisson35 min
- Dans une poêle, faire revenir les courgettes râpées avec le curry dans une cuillère à soupe d'huile d'olive pendant 5 minutes.
- Dans un récipient, mélanger la farine et la levure.
- Ajouter les oeufs un à un en battant à la fourchette.Verser l'huile et le lait, bien mélanger.
- Ajouter le fromage, la menthe, la noix de muscade, le sel et le poivre et enfin les courgettes.
- Verser la préparation dans des petits moules beurrés.
- Enfourner à four préchauffé à 180° pendant 30 à 35 minutes.Laisser tiédir puis démouler.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 505Kcal
- Glucides: 35.1g
- Lipides: 30.8g
- Gras sat.: 7.3g
- Protéines: 18g
- Fibres: 6.3g
- Sucre: 5.7g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (389g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Aux délices des gourmets
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