Noix de saint-jacques aux endives caramélisées
Ingrédients
8
Coût estimé: 29.23Euros€ (3.65€/part)
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Croustillants de noix de st jacques
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Rincer les noix de St-Jacques et les sécher sur du papier absorbant.
Eplucher les endives et les fendre en quatre dans le sens de la longueur. - Dans une sauteuse, faire cuire pendant 10 minutes à feu vif les lanières d’endives dans 30 g de beurre en remuant de temps en temps. Saler, saupoudrer de piment d’Espelette et ajouter les échalotes hachées finement.
- Verser le sucre en pluie et laisser caraméliser un peu avant de mouiller avec le vinaigre balsamique. Ajouter 100 ml d’eau, bien mélanger et laisser réduire plusieurs minutes en surveillant.
- Dans une grande poêle anti-adhésive, saisir les noix de St-Jacques dans l’huile et le beurre restant, 3 minutes de chaque côté. Les disposer sur les assiettes avec les endives caramélisées. Saupoudrer d’estragon ciselé et servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 188Kcal
- Glucides: 8g
- Lipides: 11.2g
- Gras sat.: 6g
- Protéines: 12.2g
- Fibres: 2.8g
- Sucre: 5.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (222g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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