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Oeufs brouillés au thon et à la tomate
Oeufs brouillés au thon et à la tomate
Voici une entrée léger, rapide, pas chère et demandant peu d'ingrédients. Essayez c'est excellent!
Ingrédients
1
Coût estimé: 3.07Euros€ (3.07€/part)
Préparation
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Éplucher la tomate, faire chauffer un bol d'eau au micro-ondes, y tremper la tomate quelques secondes et la couper en dés.
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Dans une poêle, faire chauffer à feu doux l'huile d'olive puis ajouter la tomate et le thon.
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Mélanger dans un bol les œufs, la crème fraîche, les herbes, le sel et le poivre.
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Ajouter le mélange dans la poêle et laisser cuire tout en remuant pendant 3 à 4 minutes environ.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 721Kcal
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Glucides: 3.1g
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Lipides: 51g
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Gras sat.: 18.4g
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Protéines: 61.1g
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Fibres: 1.9g
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Sucre: 2.9g
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ProPoints: 19
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SmartPoints:
21
Information nutritionnelle pour 1 portion (408g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Alsace, Rouge
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