Ptitchef

Oeufs brouillés au thon et à la tomate

Voici une entrée léger, rapide, pas chère et demandant peu d'ingrédients. Essayez c'est excellent!

Entrée
1 parts
5 min
4 min
facile
755 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 3.1 (3.1€/part)

Préparation

  • Éplucher la tomate, faire chauffer un bol d'eau au micro-ondes, y tremper la tomate quelques secondes et la couper en dés.
  • Dans une poêle, faire chauffer à feu doux l'huile d'olive puis ajouter la tomate et le thon.
  • Mélanger dans un bol les œufs, la crème fraîche, les herbes, le sel et le poivre.
  • Ajouter le mélange dans la poêle et laisser cuire tout en remuant pendant 3 à 4 minutes environ.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 755Kcal
  • Glucides: 8.8g
  • Lipides: 51.4g
  • Gras sat.: 18.4g
  • Protéines: 62.9g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 7.7g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (373g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


L Les pieds dans l'plat

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

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