Purée de courgettes au Kiri

Name: Purée de courgettes au kiri
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 petite courgette; - 1 pomme de terre moyenne (environ 100 g ); 1 Kiri; - Basilic ciselé (surgelé en cette saison)

Un plat très appétissant, modeste et raffiné. Un plat riche en goût, et surtout qui fait danser les papilles.

Entrée

4 parts

5 min

20 min

facile

42 Kcal

(3.7/5 - 3 votes)
7

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Ingrédients

1 petite courgette
1 pomme de terre moyenne (environ 100 g )
1 Kiri
Basilic ciselé (surgelé en cette saison)

Préparation

Pelez la courgette et la pomme de terre. Coupez-les en morceaux et cuisez-les à la vapeur.
Une fois les légumes cuits, ajoutez le Kiri, écrasez à la fourchette ou mixez le tout ajoutez le basilic ciselé et mélangez.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 41Kcal

Glucides: 6.1g
Lipides: 0.8g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 1.6g
Fibres: 1.8g
Sucre: 5.1g
ProPoints: 1
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (109g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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