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Quiche au fromage
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"quiche lorraine" au tofu fumé
"Quiche lorraine" au tofu fumé
Ce tofu fumé est assez bluffant! Les hommes sont les premiers à l'adorer parfois... Essayer! c'est excellent!
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.13Euros€ (0.69€/part)
Préparation
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Préchauffer votre four, à 180°C. Disposer votre pâte dans le moule.
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Battez vos oeufs, ajoutez la crème, les herbes de provence, le fromage et le tofu coupé. Salez et poivrez.
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Versez le tout sur la pâte. Faites cuire pour 45 minutes environ.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 380Kcal
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Glucides: 22g
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Lipides: 25.8g
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Gras sat.: 12g
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Protéines: 14g
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Fibres: 0.7g
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Sucre: 2.3g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
L Les notes bleues d'une gourmande
Photos
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Commentaires des membres:
À la place du fond de tarte je mets 2 feuilles de brick
A la place du Tofu fumé je mets des lardons … fumé !