Salade concombre, feta, tomates séchées & sa vinaigrette tomate et basilic
Un assaisonnement simple et original pour une salade fraîcheur extra !
Ingrédients
4
Vinaigrette à la tomate:
La salade, ingrédients pour 4 verres :
Coût estimé: 5.49Euros€ (1.37€/part)
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Préparation
- Laver les tomates, leur ôter la peau, les couper en 2 et enlever les pépins.
- Les mettre dans un blender ou un mixeur avec les feuilles de basilic, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
- Mettre en marche l'appareil et ajouter l'huile d'olive progressivement, en filet, comme pour monter une mayonnaise.
- La salade, ingrédients pour 4 verres : Peler les concombres, les couper en 4 dans le sens de la longueur, oter les graines, découper en petits dés et laisser dégorger avec un peu de sel.
- Hacher grossièrement au couteau les tomates séchées. Découper la feta en dés.
Mélanger ensemble tous les ingrédients et les assaisonner avec la vinaigrette à la tomate, conserver au frais jusqu'au moment de servir...
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 419Kcal
- Glucides: 11.8g
- Lipides: 36.9g
- Gras sat.: 7.5g
- Protéines: 7.9g
- Fibres: 3.9g
- Sucre: 10.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (213g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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