Ptitchef

Salade de betteraves aux pommes et vinaigrette orange basilic

Entrée
2 parts
5 min
facile
355 Kcal

Ingrédients

2

Pour la vinaigrette :

Préparation

  • Coupez les 3 betteraves en dés. Déposez-les dans une jatte. Epluchez et découpez la pomme en dés aussi, rapportez la aux betteraves. Mélangez et mettre quelques cerneaux de noix ou noisettes.

    Coupez l’orange en deux, pressez-la, ajoutez la pulpe à la salade et conservez le jus.
    Dans un bol, mettre deux cuillères de moutarde, 1 de vinaigre de noix, sel et poivre, remuez bien, puis ajoutez les huiles et mélangez bien. Ajoutez ensuite le jus d’orange, 1 filet de sauce soja, mélangez à nouveau, ajoutez du basilic à volonté.
    Dispersez sur la salade, ajustez les salaisons et hop histoire de mettre de la couleur dans nos vies par ces temps

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 355Kcal
  • Glucides: 51.5g
  • Lipides: 6.9g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 13.3g
  • Fibres: 13.5g
  • Sucre: 46g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (635g)


Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Salade de fraises, tomates, feta et basilic
Salade de fraises, tomates, feta et basilic
4 parts
10 min
facile
5 / 5
Recette Salade de mangue, crevettes et basilic
Salade de mangue, crevettes et basilic
2 parts
15 min
facile
4.1 / 5
Recette Salade de saumon, pois chiches et orange
Salade de saumon, pois chiches et orange
3 parts
19 min
facile
5 / 5
Recette Salade panzanella - salade italienne
Salade panzanella - salade italienne
2 parts
10 min
facile
4.5 / 5

A lire également

Tout savoir sur les betteraves! Tout savoir sur les betteraves! Réussir une vinaigrette qui transformera vos plats Réussir une vinaigrette qui transformera vos plats Cette recette aux pommes dont on ne se lassera jamais Cette recette aux pommes dont on ne se lassera jamais

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez