Salade de betteraves fraîches marinées à l'oignon
Ingrédients
3
Vous allez aimer
Salade panzanella - salade italienne
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Cuire les betteraves dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient cuites et tendres.
- Pendant ce temps, mettre les rondelles d'oignon dans le bol à salade. Saler et poivrer. Émulsionner tous les ingrédients de la vinaigrette et la verser par-dessus les tranches d'oignon. Laisser mariner au moins 1 heure.
- Égoutter les betteraves et les rincer à l'eau froide. Les peler avec des gants de latex, les trancher et les placer par dessus les oignons marinés.
- Brasser légèrement pour les enrober de vinaigrette et ajouter les fines herbes.
- Brasser à nouveau, saler et poivrer à nouveau. Servir à l'assiette en plaçant sur une feuille de laitue.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 609Kcal
- Glucides: 73.5g
- Lipides: 19.2g
- Gras sat.: 2.7g
- Protéines: 23.6g
- Fibres: 24g
- Sucre: 68g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (1058g)
Sans gluten
Végan
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Marie est dans son assiette!
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur Champigny (Centre - Val de Loire, Rouge)
Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!