Salade de carottes, coings et noix
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Ingrédients
4
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Salade panzanella - salade italienne
Préparation
- Râper les coings pelés et les carottes White Satin non épluchées, ajouter une partie des feuilles.
- Les faire blanchir à l'eau bouillante citronnée durant 5 minutes puis les égoutter soigneusement.
Préparer la sauce d'assaisonnement avec l'huile de sésame, le vinaigre de cidre, le persil finement ciselé, sel et poivre.
- Ajouter les carottes et coings et bien mélanger.
- Servir cette salade de carottes et coings décorée de cerneaux de noix et accompagnée de mâche.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 213Kcal
- Glucides: 24.3g
- Lipides: 8.8g
- Gras sat.: 1.3g
- Protéines: 2.3g
- Fibres: 8.3g
- Sucre: 15.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (329g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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