Tarte salée au poulet et pesto
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Ingrédients
6
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson37 min
- On commence par couper en dès les blancs de poulet que l'on fait dorer à la poêle avec un peu d'huile d'olive.
- On sale, on poivre et on assaisonne avec l'estragon.
- Il ne faut pas trop les faire cuire parce qu'ils vont encore cuire dans le four et après, cela risque d'être trop seconde. On réserve.
- On chemise un moule à tarte avec la pâte. On la nappe de pesto.
- Dans un bol, on bat les oeufs en omelette et on leur ajoute la ricotta puis le lait en mélangeant bien. On sale légèrement.
- Sur la pâte et par-dessus le pesto, on place dessus le poulet, on parsème les noix de cajou.
- On saupoudre le parmesan sur le tout. Et on nappe avec la sauce à la ricotta.
- On place ensuite au four à 200° pour 35 à 40 minutes de cuisson.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 402Kcal
- Glucides: 23g
- Lipides: 22.6g
- Gras sat.: 7g
- Protéines: 25.5g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 2.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Sans sucre ajouté
Questions
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Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
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