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Recette au pesto
Tarte salée au poulet et pesto
Tarte salée au poulet et pesto
Préparation
On commence par couper en dès les blancs de poulet que l'on fait dorer à la poêle avec un peu d'huile d'olive.
On sale, on poivre et on assaisonne avec l'estragon.
Il ne faut pas trop les faire cuire parce qu'ils vont encore cuire dans le four et après, cela risque d'être trop seconde. On réserve.
On chemise un moule à tarte avec la pâte. On la nappe de pesto.
Dans un bol, on bat les oeufs en omelette et on leur ajoute la ricotta puis le lait en mélangeant bien. On sale légèrement.
Sur la pâte et par-dessus le pesto, on place dessus le poulet, on parsème les noix de cajou.
On saupoudre le parmesan sur le tout. Et on nappe avec la sauce à la ricotta.
On place ensuite au four à 200° pour 35 à 40 minutes de cuisson.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 402Kcal
Glucides: 23g
Lipides: 22.6g
Gras sat.: 7g
Protéines: 25.5g
Fibres: 1.1g
Sucre: 2.7g
ProPoints: 11
SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Photos
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Questions:
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