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Tomates farcies au parmesan

Entrée
6 parts
15 min
40 min
moyen
124 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 3.41 (0.57€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180 °.
  • Couper les tomates en 2 et les évide grossièrement avec une cuillère.
  • Les dépose dans un plat à gratin,saler et poivrer, les arrose avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et parsème le basilic.
  • Les fais cuire 20 minutes dans le four.
  • Pendant ce temps je prépare la béchamel. Dans une casserole je mets à chauffer à feu doux 2 cuillères à soupe d'huile.
  • Ajouter la farine et mélange bien, Puis peu à peu le lait en remuant constamment et laisser cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  • Assaisonner avec du poivre et hors du feu et ajouter le fromage.
  • Remplis les tomates avec ce mélange et remets au four pour 20 minutes, le fromage doit être légèrement doré.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 123Kcal
  • Glucides: 6.2g
  • Lipides: 6.9g
  • Gras sat.: 3.7g
  • Protéines: 8.7g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (88g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Tomates farcies au parmesan
Tomates farcies au parmesan - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

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