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Recette de farci
Recette de farci et parmesan
Tomates farcies
Tomates farcies au parmesan
Tomates farcies au parmesan
Ingrédients
6
Coût estimé: 3.41Euros € (0.57€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 180 °.
Couper les tomates en 2 et les évide grossièrement avec une cuillère.
Les dépose dans un plat à gratin,saler et poivrer, les arrose avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et parsème le basilic.
Les fais cuire 20 minutes dans le four.
Pendant ce temps je prépare la béchamel. Dans une casserole je mets à chauffer à feu doux 2 cuillères à soupe d'huile.
Ajouter la farine et mélange bien, Puis peu à peu le lait en remuant constamment et laisser cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Assaisonner avec du poivre et hors du feu et ajouter le fromage.
Remplis les tomates avec ce mélange et remets au four pour 20 minutes, le fromage doit être légèrement doré.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 123Kcal
Glucides: 6.2g
Lipides: 6.9g
Gras sat.: 3.7g
Protéines: 8.7g
Fibres: 0.8g
Sucre: 2.4g
ProPoints: 3
SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (88g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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