Verrine façon "yaourt salé" : du chèvre, du fromage blanc et des poivrons bien relevés
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Petite verrine toute simple, sympa en entrée pour commencer le repas avec une touche de fraîcheur.
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.89Euros€ (1.22€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Laver et couper les poivrons en dés.
- Les mettre dans une cocotte spécial micro-ondes avec 1 cuillère à soupe de miel et quelques gouttes de tabasco et faire chauffer 2 minutes à pleine puissance.
- Au fond des verres, mettre 2 bonne cuillères à soupe de fromage blanc à 20%.
- Ajouter, une petite cuillère à soupe de fromage de chèvre (type chavrou à étaler) et bien touiller l'ensemble.
- Ajouter le mélange de poivrons sur le dessus et servir immédiatement pour un effet chaud-froid pas désagréable.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 72Kcal
- Glucides: 9.9g
- Lipides: 1.6g
- Gras sat.: 0.6g
- Protéines: 2.7g
- Fibres: 3.4g
- Sucre: 9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (64g)
Végétarien
Sans oeuf
Dans la cuisine de Moe
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