Verrines de fèves au piment doux et chorizo.
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Ingrédients
4
Coût estimé: 2.49Euros€ (0.62€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Ecosser les fèves et réserver.
- Emincer l'oignon frais.
- Faire suer l'oignon dans de l'huile d'olive.
- Couper le chorizo et la jambon en lamelle. Les ajouter à l'oignon.
- Mettre les fèves ainsi que le piment doux en poudre. Recouvrir d'eau et faire mijoter à feu doux pendant 20 à 30 minutes.
- Répartir les fèves dans les verrines. Décorer d'une feuille de basilic frais.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 142Kcal
- Glucides: 8.5g
- Lipides: 7g
- Gras sat.: 2.4g
- Protéines: 9.5g
- Fibres: 3.2g
- Sucre: 2.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (107g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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