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Verrines de semoule à la marocaine

Ces petites verrines sont délicieuses et parfumées. Elles associent le sucré-salé avec les fruits secs et le magret de canard séché. C'est un vrai régal pour papilles.

Entrée
6 parts
10 min
10 min
facile
134 Kcal
  • (4/5 - 1 vote)
  • 1
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Ingrédients

6

Préparation

  • Émincez l’oignon en petits dés. Faites le revenir dans un peu d’huile.
  • Coupez les fruits secs en petits morceaux. Versez les dans la poêle. Ajoutez la semoule et remuez pendant 1 min puis ajoutez 20 cl d’eau, les épices, du sel. Sitôt la semoule cuite, retirez du feu. Laissez refroidir.
  • Répartissez dans 6 verrines et déposez dans chaque de tranches de magret. Dégustez à température ambiante.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 134Kcal
  • Glucides: 14.8g
  • Lipides: 5.9g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 4.4g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (55g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Verrines de betteraves : la solution facile et fraîche pour l'entrée


C chefNini

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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