Verrines de semoule à la marocaine

Ces petites verrines sont délicieuses et parfumées. Elles associent le sucré-salé avec les fruits secs et le magret de canard séché. C'est un vrai régal pour papilles.
Ingrédients
6
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Émincez l’oignon en petits dés. Faites le revenir dans un peu d’huile.
- Coupez les fruits secs en petits morceaux. Versez les dans la poêle. Ajoutez la semoule et remuez pendant 1 min puis ajoutez 20 cl d’eau, les épices, du sel. Sitôt la semoule cuite, retirez du feu. Laissez refroidir.
- Répartissez dans 6 verrines et déposez dans chaque de tranches de magret. Dégustez à température ambiante.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 155Kcal
- Glucides: 14.8g
- Lipides: 8.2g
- Gras sat.: 1.7g
- Protéines: 4.4g
- Fibres: 1.6g
- Sucre: 6.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (57g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
chefNini
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