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Recette facile au boeuf
Boeuf piquant à l'ananas et aux poivrons
Boeuf piquant à l'ananas et aux poivrons
Et hop, un salé-piquant-sucré ! C'est un délice!
Ingrédients
2
Coût estimé: 8.39Euros € (4.19€/part)
Préparation
Dans un saladier, verser la sauce soja, le xerès et l'huile.
Ajouter le piment haché très fin et du poivre. Emincer le steack en fines lanières et les mélanger à la marinade. Laisser reposer.
Couper l'ananas en morceaux. Couper le poivron en lanières. Tailler les oignons en rondelles.
Egoutter la viande et garder la sauce. La faire sauter à feu vif dans un wok, sans ajouter de matière grasse. Quand elle est saisie. La réserver.
Ajouter l'ananas, le poivron, les oignons. Faire revenir pendant 5 minutes, en mélangeant régulièrement.
Délayer la fécule dans la marinade. Verser dans le wok. Remettre la viande.
Laisser mijoter 1 minute. Saler, poivrer. Saupoudrer de coriandre haché et servir avec un bon riz basmati.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 910Kcal
Glucides: 51g
Lipides: 49.1g
Gras sat.: 16.4g
Protéines: 52.2g
Fibres: 8.7g
Sucre: 40.8g
ProPoints: 23
SmartPoints:
32
Information nutritionnelle pour 1 portion (810g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Beaumes-de-venise
Provence, Blanc
Saint Chinian rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge
Bordeaux, Rouge
Questions:
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