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Recette de poivrons
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Boeuf aux poivrons
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Boeuf piquant à l'ananas et aux poivrons
Boeuf piquant à l'ananas et aux poivrons
Et hop, un salé-piquant-sucré ! C'est un délice!
Ingrédients
2
Coût estimé: 8.39Euros€ (4.19€/part)
Préparation
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Dans un saladier, verser la sauce soja, le xerès et l'huile.
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Ajouter le piment haché très fin et du poivre.
Emincer le steack en fines lanières et les mélanger à la marinade.
Laisser reposer.
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Couper l'ananas en morceaux.
Couper le poivron en lanières.
Tailler les oignons en rondelles.
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Egoutter la viande et garder la sauce.
La faire sauter à feu vif dans un wok, sans ajouter de matière grasse.
Quand elle est saisie. La réserver.
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Ajouter l'ananas, le poivron, les oignons.
Faire revenir pendant 5 minutes, en mélangeant régulièrement.
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Délayer la fécule dans la marinade.
Verser dans le wok. Remettre la viande.
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Laisser mijoter 1 minute.
Saler, poivrer.
Saupoudrer de coriandre haché et servir avec un bon riz basmati.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 910Kcal
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Glucides: 51g
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Lipides: 49.1g
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Gras sat.: 16.4g
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Protéines: 52.2g
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Fibres: 8.7g
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Sucre: 40.8g
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ProPoints: 23
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SmartPoints:
32
Information nutritionnelle pour 1 portion (810g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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