Ptitchef

Brochettes de Magrets de Canard à l'ananas et au miel épicé

Plat
6 parts
10 min
10 min
facile
421 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Enlevez la peau des magrets et taillez-les en cubes.
  • Retirez la peau de l'ananas et taillez la chair en cubes. Confectionnez les brochettes en alternant les cubes de canard et d'ananas jusqu'à épuisement des ingrédients.
  • Dans un pilon ou un gros bol concassez grossièrement les épices,5 g de baies de genièvre, 2 petits bâtons de cannelle, 10g de poivre en grains.
  • Dans une casserole, faites chauffer 200g de miel jusqu'à ébullition, ajoutez les épices et laissez cuire à feu doux 5 minutes.
  • 5 minutes avant de passer à table, versez un trait d'huile d'olive dans une poêle, salez et poivrez les brochettes et faites les colorer 2 minutes maximum sur les 4 faces.
  • Badigeonnez-les de miel aux épices et poursuivez la cuisson 2 minutes. Servez sans attendre avec la sauce au miel épicé.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 421Kcal
  • Glucides: 53.7g
  • Lipides: 10.1g
  • Gras sat.: 2.5g
  • Protéines: 24.1g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 49.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (343g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges Bourgogne, Rouge
Beaumes-de-venise Provence, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
voir l'offre
Fnac
199.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Attention au miel ! Voici pourquoi éviter la cuillère en métal est essentiel Attention au miel ! Voici pourquoi éviter la cuillère en métal est essentiel 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Voici notre secret simple et efficace pour mettre des saveurs dans nos repas de fêtes ! Voici notre secret simple et efficace pour mettre des saveurs dans nos repas de fêtes !

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez