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Recette aux oignons
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Champignons et petits oignons à la grecque
CHAMPIGNONS et PETITS OIGNONS à la GRECQUE
Ingrédients
6
Coût estimé: 8.81Euros€ (1.47€/part)
Préparation
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Faire suer sans coloration les oignons finement ciselés dans l'huile chaude.
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Ajouter les légumes à cuire, le vin blanc, le jus de citron, le bouquet garni, la coriandre, sel & poivre.
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Le temps de cuisson variera suivant les légumes.
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Retirer les légumes lorsqu'ils sont légèrement croquants et faire réduire le jus de cuisson si nécessaire.
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Champignons :
Les couper en quartiers si nécessaire.
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Les laisser cuire environ 10 minutes à feu vif.
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Débarrasser les champignons dans un plat.
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Laisser réduire le jus jusqu'à ce qu'il nappe la cuillère et le verser sur les champignons.
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Laisser bien refroidir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 220Kcal
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Glucides: 9.1g
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Lipides: 16.1g
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Gras sat.: 2.3g
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Protéines: 4.2g
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Fibres: 3.8g
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Sucre: 2.7g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (280g)
Sans gluten
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Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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