Champignons et petits oignons à la grecque
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Ingrédients
6
Garniture :
Coût estimé: 8.81Euros€ (1.47€/part)
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Préparation
Préparation12 min
Cuisson10 min
- Faire suer sans coloration les oignons finement ciselés dans l'huile chaude.
- Ajouter les légumes à cuire, le vin blanc, le jus de citron, le bouquet garni, la coriandre, sel & poivre.
- Le temps de cuisson variera suivant les légumes.
- Retirer les légumes lorsqu'ils sont légèrement croquants et faire réduire le jus de cuisson si nécessaire.
- Champignons :
Les couper en quartiers si nécessaire. - Les laisser cuire environ 10 minutes à feu vif.
- Débarrasser les champignons dans un plat.
- Laisser réduire le jus jusqu'à ce qu'il nappe la cuillère et le verser sur les champignons.
- Laisser bien refroidir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 220Kcal
- Glucides: 9.1g
- Lipides: 16.1g
- Gras sat.: 2.3g
- Protéines: 4.2g
- Fibres: 3.8g
- Sucre: 2.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (280g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Chateauneuf-du-pape rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
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