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Recette au chou fleur
Recette au chou fleur et fromage
Recette au paprika
Chou fleur gratiné à l'italienne
Chou fleur gratiné à l'italienne
Ingrédients
6
Coût estimé: 6.04Euros € (1.01€/part)
Préparation
Nettoyer et cuire le chou fleur à l'eau bouillante salée. Quand il est cuit l'égoutter soigneusement.
Pendant la cuisson du chou fleur préparer la sauce tomates en faisant revenir l'oignon haché dans de l'huile d'olive.
Ajouter la passata de tomates, 100 ml d'eau et le basilic. Saler, poivrer, paprikaer. Laisser mijoter 30 minutes sur feu doux.
Mettre le chou fleur dans un plat allant au four. Verser la crème fraîche et la sauce tomates dessus.
Parsemer de fromage râpé et faire cuire et gratiner au four préchauffé à 180° pendant 20 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 342Kcal
Glucides: 15.7g
Lipides: 22.4g
Gras sat.: 12.5g
Protéines: 16.5g
Fibres: 7.3g
Sucre: 7.6g
ProPoints: 9
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (351g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
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Questions:
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Commentaires des membres:
Très bonne recette.
Facile un delice
Facile
Mais le mot paprikaer ? Inventé comme la passata