Ck - la saison des tapas revient !
Ingrédients
4
4 personnes:
Coût estimé: 7.36Euros€ (1.84€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson40 min
- Préparation: Nettoyer les calamars et couper en petit morceaux.
- Faire un hachis d'ail et persil.
- Cuisson:Faire revenir les calamars dans l'huile d'olive. En fin de cuisson, ajouter le hachis d'ail et persil.
- Saler, poivrer.
- Finition et présentation: Mettre les calamars dans des coupelles.
- Décorer avec des morceaux de tomates confites.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 160Kcal
- Glucides: 4.7g
- Lipides: 5.8g
- Gras sat.: 1g
- Protéines: 21.5g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Pécharmant (Sud-Ouest, Rouge)
Saint Joseph rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Vacqueyras rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
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