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Recette de canard
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Cœurs de canards en persillade
Cœurs de canards en persillade
Ingrédients
8
Coût estimé: 0.35Euros€ (0.04€/part)
Préparation
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Retirer toutes les parties grasses de la partie supérieure des cœurs.
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Couper le reste des artères et veines cardiaques (situées en haut du cœur, elles sont blanchâtres et de texture assez dure).
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Couper les cœurs en 4 et retirer les caillots de sang qui peuvent encore être présents.
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Dans une grand poêle, faire fondre le beurre avec un peu d'huile, quand celui ci est bien mousseux, mettre les cœurs coupés en 4 à feu assez vif.
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Couvrir avec un couvercle et laisser cuire 3-4 minutes avant de retourner les morceaux de cœurs.
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Saler, poivrer et laisser cuire à nouveau 3-4 minutes en remuant de temps en temps.
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Saupoudrer généreusement de persil plat très finement ciselé, remuer.
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Laisser cuire encore 1 minutes toujours à couvert, avant d'ajouter un peu d'eau pour déglacer la poêle.
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Laisser frémir à feu doux pendant encore quelques minutes.
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Servir avec du riz, des tagliatelles , ou sur une salade verte , ou ce que vous voulez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 21Kcal
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Glucides: 0.2g
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Lipides: 2.2g
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Gras sat.: 1.1g
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Protéines: 0.1g
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Fibres: 0.1g
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Sucre: 0.1g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
1
Information nutritionnelle pour 1 portion (23g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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