Côtes de porc sauce moutardée et petite purée maison

Une petite recette salée rapide à réaliser et économique. Un plat savoureux et réconfortant. Vous pouvez très bien réaliser ce plat pour un dîner entre copains.
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.24Euros€ (1.12€/part)
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Préparation
Préparation5 min
Cuisson20 min
- Faire cuire les pendant pelées et coupées en morceaux dans l'eau.
- Une fois les pendant cuites : les égoutter, les passer au presse purée.
- Ajouter du beurre, du lait, sel et poivre et faire tiédir dans la casserole. Ajouter une petite pincée de noix de muscade.
- En parallèle faire dorer les côtes salées et poivrées dans un peu de beurre.
- Remuez la moutarde dans l'eau chaude et verser dans la poêle.
- Laissez cuire à couvert et à feu doux pendant 20 minutes.
- Enlever les cotes de la poêle et ajouter la crème fraîche. Laisser épaissir quelques instants et servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 519Kcal
- Glucides: 16.2g
- Lipides: 36.7g
- Gras sat.: 16g
- Protéines: 30.6g
- Fibres: 1.2g
- Sucre: 2.3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (235g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Ana's Kitchen
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