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Epinards à la ricotta & tomates jaunes en feuille de brick
Epinards à la ricotta & tomates jaunes en feuille de brick
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.55Euros€ (1.39€/part)
Préparation
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Nettoyer l'ail et le faire revenir dans un peu d'huile. Ajouter les feuilles d'épinards et laisser réduire.
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Incorporer du paprika, de la muscade, sel et poivre. Laisser cuire encore quelques minutes.
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Couper les tomates et les épépiner.
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Lorsque les épinards sont cuits, les réduire dans un mixer. Ajouter les tomates et la ricotta. Bien mélanger.
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Découper les feuilles de brick en carrés, les farcir de mélange épinards - ricotta - tomates et les plier.
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Faire ensuite griller à la poêle.Servir chauds en accompagnement.
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Décorer des feuilles de roquette avant de les servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 225Kcal
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Glucides: 35.6g
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Lipides: 3.4g
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Gras sat.: 1.5g
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Protéines: 8.4g
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Fibres: 6.8g
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Sucre: 14.4g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (269g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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