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Recette de gratin et noix de coco
Escalope milanaise revisitée façon exotique
Escalope milanaise revisitée façon exotique
Ingrédients
4
Coût estimé: 11.98Euros € (3€/part)
Préparation
Panez les escalopes.
Les enduire de farine, puis d’œuf battu et ensuite de noix de coco.
Salez, poivrez.
Faites revenir à la poêle 2 à 3 minutes de chaque côté environ.
Servez très chaud.
Recette du gratin : Faire cuire les patates 30 minutes dans une eau salée.
Laissez refroidir au moins 1 heure.
Coupez en lamelles et mettre dans des plats allant au four.
Ajoutez à la crème le sel, poivre et la muscade.
Mettre ce mélange sur les patates.
Parsemez de gruyère et mettre au four environ 20 minutes à 180°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 893Kcal
Glucides: 61.2g
Lipides: 44.5g
Gras sat.: 29.8g
Protéines: 55.3g
Fibres: 12g
Sucre: 18.3g
ProPoints: 23
SmartPoints:
32
Information nutritionnelle pour 1 portion (508g)
Questions:
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