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Filet de porc mariné au barbecue et courgettes sautées
Filet de porc mariné au barbecue et courgettes sautées
Préparation
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Dans une assiette creuse, mélanger la sauce de soja, la maïzena, l'huile de sésame, et le vin blanc. Saler.
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Enrober les tranches de rôti de porc de cette marinade, les poser sur un plat, couvrir d'un film alimentaire et placer au frais pour 2 heures minimum.
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Laver les courgettes et couper les extrémités. Les détailler en cubes d'un centimètre de côté.
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Chauffer l'huile d'arachide dans un wok ou une sauteuse, quand elle est brûlante, ajouter l'ail pilée ou passée au presse-ail.
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Remuer sans arrêt pendant 30 secondes, puis ajouter les cubes de courgettes.
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Cuire 4 à 5 minutes à feu vif en remuant souvent. Les courgettes doivent rester légèrement fermes.
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes du Roussillon Villages
Languedoc-Roussillon, Rouge
Bandol blanc
Provence, Blanc
Saumur Champigny
Centre - Val de Loire, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Es ce que la viande se mange cru ? mode de cuisson a votre guise hihi!!!!
je la cuit au barbecue
Nul. car pas de temps de cuisson au barbecue !
Menu ideal pour l'ete ! merci !