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GRATIN DE BLETTES AU THON

Plat
6 parts
10 min
45 min
facile
105 Kcal
GRATIN DE BLETTES AU THON
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Ingrédients

6
Coût estimé: 5.31€ (0.88€/part)

Préparation

  • Laver les blettes puis les couper grossièrement dans le robot et mixer le tout.
  • Mélanger le reste des ingrédients.
  • Transvaser dans le plat à gratin.
  • Faire cuire 45 minutes à 180°C.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 105Kcal
  • Glucides: 5.3g
  • Lipides: 4.3g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 10.5g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (212g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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22/04/2012

Kjh

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