Mon livre de recettes
Mon compte

Mon PtitChef
- Participer
  Proposer une recetteNoter les recettesMon livre de recettes
  Menu du jour
  Recevoir le menu du jourInviter un ami à recevoir le menuDes idées de menus ?
  Contactez-nous
  Cliquez ici pour nous contacter!L'équipe PtitchefBlog Ptitchef
  Réseaux sociaux
  FacebookYoutube Instagram Pinterest TikTok
Recettes vidéo
- Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
  Carbonnade flamande
  Brioche babka
  Verrines express saumon / avocat
  Biscuits aux m&m's
Plats en sauce
Repas de Noël
Actus
Recettes sur mesure

Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre

GRATIN DE COURGETTES AU SAUMON

Name: Gratin de courgettes au saumon
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 tranches de saumon fumé; 2 courgettes; 2 oeufs; 10 cl crème liquide; 1 cuillière à soupe de farine; 1/2 cuillière à café de curry; sel; poivre; un peu de beurre

Plat

5 parts

15 min

40 min

facile

159 Kcal

(4.5/5 - 2 votes)
1
45

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2 tranches de saumon fumé
2 courgettes
2 oeufs
10 cl crème liquide
1 cuillière à soupe de farine
1/2 cuillière à café de curry
sel
poivre
un peu de beurre

Coût estimé: 6.24€ (1.25€/part)

Préparation

Coupez les courgettes en lamelles et ensuite en deux.Cuire les courgettes 5 minutes au micro ondes.
Mélangez les oeufs avec la crème,puis ajoutez la farine,le curry,le sel et poivre.
Beurrez un moule carré pour 2 personnes,mettez un peu de crème,les courgettes et le saumon en lanières.
Versez le reste de préparation liquide.
Cuire pendant 40 minutes dans un four préchauffé à 200°

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 159Kcal

Glucides: 4.4g
Lipides: 11.9g
Gras sat.: 6.7g
Protéines: 7.3g
Fibres: 1.9g
Sucre: 2.4g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Gratin de courgettes simplissime

G Gibou

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

Alsace Riesling Alsace, Blanc

Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.