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"Hsou des oasis" ou soupe à la semoule

Name: "hsou des oasis" ou soupe à la semoule
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 70g de semoule moyenne; 1 oignon; 1 brnahce de céleri; 1 citron; 3 gousses d'ail; 1 cuillère à soupe de concentré de tomate; 1 cuillère à café d'harissa; 1 cuillère à café de paprika; 1 cuillère à café de carvi et de coriandre en poudre; quelques feuilles de rue; 10cl d'huile d'olive; sel et poivre

Plat

2 parts

15 min

20 min

facile

693 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 692Kcal

Glucides: 41.9g
Lipides: 47g
Gras sat.: 6.6g
Protéines: 12.1g
Fibres: 22.9g
Sucre: 22.7g
ProPoints: 18
SmartPoints: 24

Information nutritionnelle pour 1 portion (697g)

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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