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Recette à la citrouille
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Jack be little (mini-citrouille) farcie au mont d'or et au bacon
Jack be little (mini-citrouille) farcie au mont d'or et au bacon
La chair est ferme et évoque la châtaigne.
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.72Euros€ (0.86€/part)
Préparation
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Cuir à la vapeur 15-20 minutes selon la taille de la mini-citrouille.
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Éventrer, et enlever les graines.
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Récupérer le maximum de chair sans déchirer le légume, puis la mélanger avec des cubes de mont-d'or et des petits morceaux de bacon.
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Saler et poivrer.
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Remettre le tout dans les courges, et au four à 200° pendant 15 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 41Kcal
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Glucides: 4.8g
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Lipides: 0.1g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 2.7g
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Fibres: 4g
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Sucre: 1.5g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
1
Information nutritionnelle pour 1 portion (261g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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