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Joue de porc aux artichauts et tomates
Joue de porc aux artichauts et tomates
Préparation
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Dans une cocotte ou une mijoteuse, mettre à revenir les joues de porc dans l'huile bien chaude de façon à les colorer sur toutes les faces.
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Pendant ce temps, laver les légumes frais et les couper en quartiers.
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Dès que la viande est bien dorée, déposer tous les légumes, l'ail en chemise et le thym.
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Couvrir et laisser mijoter 1 heure.
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Rajouter éventuellement un peu de bouillon de légumes pendant la cuisson.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 599Kcal
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Glucides: 10g
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Lipides: 36.9g
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Gras sat.: 10g
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Protéines: 51.7g
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Fibres: 10.1g
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Sucre: 3.8g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (410g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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