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Kali Mirch Murgh - Poulet au poivre noir

Name: Kali mirch murgh - poulet au poivre noir
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 kg de poulet, coupé en 8; 1 cuillère à soupe de ghee; 10 feuille de curry; 1 oignon; 2 gousses d'ail, râpées; 3 cm de racine fraîche de gingembre, râpée; 3 cm de racine fraîche de curcuma, râpée (à défaut 1 càc en poudre); 1 cuillère à soupe de poivre, fraîchement moulu; 1 cuillère à café de poivre long (pipli), fraîchement moulu; 1 tomate, coupée en dès; sel

Plat

4 parts

15 min

facile

628 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 628Kcal

Glucides: 10g
Lipides: 29.7g
Gras sat.: 7.6g
Protéines: 75.3g
Fibres: 8.8g
Sucre: 5.7g
ProPoints: 16
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (295g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Kali Mirch Murgh - Poulet au poivre noir

Kali Mirch Murgh - Poulet au poivre noir - photo 2

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Questions:

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