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Les super frites de potiron craquantes et épicées
Les super frites de potiron craquantes et épicées
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.92Euros€ (0.96€/part)
Préparation
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Pré-chauffez le four à 200°c. Pelez le potiron.
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Coupez le potiron en bâtonnets pour faire des frites.
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Mélangez toutes les épices ensemble. Ajoutez l'huile.
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Dans un sac plastique (type sac de congélation), mélangez les frites et l'huile épicée.
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Cela aidera a bien répartir le tout sur vos frites !
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Disposez les frites sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé.
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Laissez cuire 30 minutes pour qu'elles soient encore fermes.
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Sortez les du four, salez et poivrez les.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 233Kcal
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Glucides: 6.4g
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Lipides: 20.6g
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Gras sat.: 2.5g
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Protéines: 2g
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Fibres: 5.6g
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Sucre: 2.2g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (276g)
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Sans sucre ajouté
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Ammmm