Longe de thon aux tomates

Name: Longe de thon aux tomates
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 Longes de thon; 2 Oignons; 3 Tomates; De l'huile d'olive au basilic; Sel, poivre

Plat

4 parts

10 min

25 min

moyen

118 Kcal

(4/5 - 8 votes)
2
170

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Ingrédients

3 Longes de thon
2 Oignons
3 Tomates
De l'huile d'olive au basilic
Sel, poivre

Coût estimé: 4.69€ (1.17€/part)

Préparation

Faire revenir les oignons et les tomates dans l'huile d'olive dans une cocotte.
Une fois cuit, ajouter les longes de thon dessus.
Laisser cuire a feu doux environ 25-30 min.
Servir bien chaud.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 117Kcal

Glucides: 2.1g
Lipides: 3.7g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 18.4g
Fibres: 0.9g
Sucre: 1.7g
ProPoints: 3
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (136g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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