Ma ratatouille sans matiere grasse...

Name: Ma ratatouille sans matiere grasse...
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: un petit oignon; 2 aubergines; 3 tomates; 1 courgette; un cube Bouillon au Basilic et Huile d'Olive MAGGI

Plat

1 parts

15 min

40 min

facile

187 Kcal

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Ingrédients

un petit oignon
2 aubergines
3 tomates
1 courgette
un cube Bouillon au Basilic et Huile d'Olive MAGGI

Coût estimé: 1.91€ (1.91€/part)

Préparation

Commencez par mixer le petit oignon puis faites le revenir dans un wok ou sauteuse avec un petit peu d'eau et le cube émietté.
Pendant ce temps coupez tous vos légumes en cubes.
Une fois que les oignons commencent a roussir, ajoutez vos légumes coupés et laissez mijoter à petit feu pendant 30 minutes en remuant régulièrement et en ajoutant un peu d'eau durant les 15 premières minutes quand vous jugez cela nécessaire.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 187Kcal

Glucides: 27.8g
Lipides: 2.2g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 6.6g
Fibres: 13.9g
Sucre: 17.7g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (750g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Loulou84210

Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes